Cada vez más personas con fibromialgia recurren a terapias alternativas y complementarias buscando alivio y soporte integral.
Entre las terapias más populares se encuentran la acupuntura, la homeopatía, el reiki, la aromaterapia, la musicoterapia y el uso de suplementos naturales (como magnesio o cúrcuma). Prácticas como la meditación, la terapia cognitivo-conductual y la fisioterapia holística han demostrado reducir el estrés y mejorar la percepción del dolor.
La evidencia científica sobre estas terapias es creciente, en especial para la acupuntura y el mindfulness, que muestran resultados positivos en reducción de dolor y mejora del estado emocional. Sin embargo, es fundamental buscar siempre la orientación de profesionales cualificados.
Las terapias complementarias pueden ser un recurso valioso para quienes buscan aliviar la fibromialgia y mejorar su calidad de vida de forma natural y personalizada.
Fuentes:
- Fundación MTC (acupuntura): https://fundacion.mtc.es/newsletter-mtc.php?entrada=150-combatir-fibromialgia-forma-naturalfundacion.mtc
- Elsevier (acupuntura): https://www.elsevier.es/es-revista-revista-internacional-acupuntura-279-articulo-efectos-acupuntura-pacientes-con-fibromialgia-S1887836916300539elsevier
- Review qigong: https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1134-80462017000200096